Home6 bí mật của mẹ có con ít ốm
Monday, December 1, 2014
Mình chẳng phải bác sĩ, mà chỉ có 6 bí kíp dắt lưng muốn kể ra đây mong các mẹ dành chút ít thời gian học hỏi thêm giúp các con tránh xa ốm đau nhé.
Rửa sạch tay đánh bay vi khuẩn
Có lẽ các mẹ đều biết hệ miễn dịch của trẻ nhỏ còn yếu nên dễ mắc các bệnh về tiêu hóa và hô hấp. Rèn luyện được thói quen rửa tay thường xuyên cho con là mẹ đã hạn chế được đáng kể những bệnh này.
Các mẹ nên cho bé rửa tay sau khi đi học về, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Rửa tay thường xuyên thôi, vẫn chưa đủ, mẹ cần rèn cho bé thói quen rửa tay sạch sẽ với xà bông.
Bé thường có tính vội vàng nên chỉ rửa qua loa cho lấy lệ, vi khuẩn vẫn còn bám ở kẽ và móng tay. Vì vậy cần cho bé rửa xà bông khoảng 15 – 20 giây trước khi rửa tay lại với nước.
Chơi đùa vận động
Chơi đùa vận động không chỉ giúp các bé phát triển về thể lực mà còn giúp các bé phát triển trí thông minh. Ở nhà, bố mẹ nên mua cho con những loại đồ chơi thiên về vận động như bục leo trèo thấp, đồ chơi kéo đẩy, thú gỗ có bánh xe, quả bóng cao su nhẹ cỡ to…
Nhớ luôn hạn chế cho trẻ xem TV, chơi máy tính bảng hay điện thoại. Chơi những đồ công nghệ này quá nhiều không chỉ có hại cho mắt mà còn khiến bé lười vận động, chỉ muốn ngồi lỳ ở nhà.
Ngoài ra, vào cuối tuần, nếu có thời gian hai các mẹ nên đưa bé đi chơi công viên, bảo tàng, vườn thú… để bé có cơ hội tìm hiểu về thế giới xung quanh.
Các mẹ sẽ rất vui khi nghe con mình thỉnh thoảng khoe với em Cún nhà bên cạnh “Anh được nhìn thấy bạn voi thật trong vườn thú rồi đấy. Cái vòi của bạn ấy to ơi là to luôn!”, vừa kể mà bé vừa hươ hươ cánh tay lên trời giả làm vòi voi, rất đáng yêu.
Cho bé “khò khò” thật nhiều
Ngủ đủ giấc là một trong những yếu tố rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Trẻ 1-3 tuổi cần ngủ khoảng 14 tiếng mỗi ngày; trẻ mẫu giáo cần ngủ 11-13 tiếng mỗi ngày. Như vậy, các mẹ cần cho bé lên giường sớm để đảm bảo bé ngủ đủ giấc.
Đối với bé nhà mình, mình thường hẹn đồng hồ lúc 9h báo hiệu cho bé biết đã đến giờ đi ngủ. Dần thành quen, cứ nghe tiếng chuông là bé tự động theo mẹ đi thay quần áo và leo lên giường đi ngủ.
Mút tay là xấu
Mút tay là điều thường gặp ở hầu hết các bé. Nếu trẻ đến mẫu giáo còn có thói quen mút tay thì thật “không thể làm ngơ”. Dù các mẹ đã cho bé rửa tay sạch sẽ nhưng trẻ nhỏ vui đùa rất nhiều, lúc nào trên tay cũng có thể có vi khuẩn. Khi vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, bé sẽ bị ốm.
Ăn uống đầy đủ tăng cường miễn dịch
Một người bạn làm bác sĩ nhi khoa có khuyên mình rằng những loại thực phẩm giàu vitamin C như các loại rau quả (bông cải xanh, đu đủ, cam quýt…) và vitamin D như cá, sữa, ngũ cốc rất tốt cho hệ miễn dịch của trẻ nhỏ nên mình thường xuyên cho bé ăn những loại thực phẩm này. Ngoài ra, mỗi ngày 2 lần mình còn cho bé ăn sữa chua lên từ men probiotic, vừa lợi cho tiêu hóa, vừa nâng cao sức đề kháng.
Tiêm chủng đúng lịch
Tiêm chủng sẽ giúp cơ thể bé sản sinh ra kháng thể phòng bệnh. Mỗi lần xâm nhập vào cơ thể, vi khuẩn vi rút gây bệnh sẽ bị những kháng thể này đánh bật. Hiện nay, có nhiều chuyện không hay xảy ra với các bé khi đi tiêm chủng khiến các mẹ hoang mang.
Tuy nhiên, đó chỉ là những trường hợp hy hữu; rủi ro bé có thể gặp phải khi không được tiêm chủng đầy đủ còn lớn hơn nhiều lần. Mình thường lên google search lịch tiêm chủng theo chương trình tiêm chủng quốc gia và ghi lại vào sổ cá nhân, đồng thời đánh dấu lên lịch treo tường cho khỏi quên. Mỗi lần đến lịch mình đều đưa con đến địa điểm được thông báo để tiêm.
Rửa sạch tay đánh bay vi khuẩn
Có lẽ các mẹ đều biết hệ miễn dịch của trẻ nhỏ còn yếu nên dễ mắc các bệnh về tiêu hóa và hô hấp. Rèn luyện được thói quen rửa tay thường xuyên cho con là mẹ đã hạn chế được đáng kể những bệnh này.
Các mẹ nên cho bé rửa tay sau khi đi học về, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Rửa tay thường xuyên thôi, vẫn chưa đủ, mẹ cần rèn cho bé thói quen rửa tay sạch sẽ với xà bông.
Bé thường có tính vội vàng nên chỉ rửa qua loa cho lấy lệ, vi khuẩn vẫn còn bám ở kẽ và móng tay. Vì vậy cần cho bé rửa xà bông khoảng 15 – 20 giây trước khi rửa tay lại với nước.
Chơi đùa vận động
Chơi đùa vận động không chỉ giúp các bé phát triển về thể lực mà còn giúp các bé phát triển trí thông minh. Ở nhà, bố mẹ nên mua cho con những loại đồ chơi thiên về vận động như bục leo trèo thấp, đồ chơi kéo đẩy, thú gỗ có bánh xe, quả bóng cao su nhẹ cỡ to…
Nhớ luôn hạn chế cho trẻ xem TV, chơi máy tính bảng hay điện thoại. Chơi những đồ công nghệ này quá nhiều không chỉ có hại cho mắt mà còn khiến bé lười vận động, chỉ muốn ngồi lỳ ở nhà.
Ngoài ra, vào cuối tuần, nếu có thời gian hai các mẹ nên đưa bé đi chơi công viên, bảo tàng, vườn thú… để bé có cơ hội tìm hiểu về thế giới xung quanh.
Các mẹ sẽ rất vui khi nghe con mình thỉnh thoảng khoe với em Cún nhà bên cạnh “Anh được nhìn thấy bạn voi thật trong vườn thú rồi đấy. Cái vòi của bạn ấy to ơi là to luôn!”, vừa kể mà bé vừa hươ hươ cánh tay lên trời giả làm vòi voi, rất đáng yêu.
Cho bé “khò khò” thật nhiều
Ngủ đủ giấc là một trong những yếu tố rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Trẻ 1-3 tuổi cần ngủ khoảng 14 tiếng mỗi ngày; trẻ mẫu giáo cần ngủ 11-13 tiếng mỗi ngày. Như vậy, các mẹ cần cho bé lên giường sớm để đảm bảo bé ngủ đủ giấc.
Đối với bé nhà mình, mình thường hẹn đồng hồ lúc 9h báo hiệu cho bé biết đã đến giờ đi ngủ. Dần thành quen, cứ nghe tiếng chuông là bé tự động theo mẹ đi thay quần áo và leo lên giường đi ngủ.
Mút tay là xấu
Mút tay là điều thường gặp ở hầu hết các bé. Nếu trẻ đến mẫu giáo còn có thói quen mút tay thì thật “không thể làm ngơ”. Dù các mẹ đã cho bé rửa tay sạch sẽ nhưng trẻ nhỏ vui đùa rất nhiều, lúc nào trên tay cũng có thể có vi khuẩn. Khi vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, bé sẽ bị ốm.
Ăn uống đầy đủ tăng cường miễn dịch
Một người bạn làm bác sĩ nhi khoa có khuyên mình rằng những loại thực phẩm giàu vitamin C như các loại rau quả (bông cải xanh, đu đủ, cam quýt…) và vitamin D như cá, sữa, ngũ cốc rất tốt cho hệ miễn dịch của trẻ nhỏ nên mình thường xuyên cho bé ăn những loại thực phẩm này. Ngoài ra, mỗi ngày 2 lần mình còn cho bé ăn sữa chua lên từ men probiotic, vừa lợi cho tiêu hóa, vừa nâng cao sức đề kháng.
Tiêm chủng đúng lịch
Tiêm chủng sẽ giúp cơ thể bé sản sinh ra kháng thể phòng bệnh. Mỗi lần xâm nhập vào cơ thể, vi khuẩn vi rút gây bệnh sẽ bị những kháng thể này đánh bật. Hiện nay, có nhiều chuyện không hay xảy ra với các bé khi đi tiêm chủng khiến các mẹ hoang mang.
Tuy nhiên, đó chỉ là những trường hợp hy hữu; rủi ro bé có thể gặp phải khi không được tiêm chủng đầy đủ còn lớn hơn nhiều lần. Mình thường lên google search lịch tiêm chủng theo chương trình tiêm chủng quốc gia và ghi lại vào sổ cá nhân, đồng thời đánh dấu lên lịch treo tường cho khỏi quên. Mỗi lần đến lịch mình đều đưa con đến địa điểm được thông báo để tiêm.
Bài liên quan
Comments[ 0 ]
Post a Comment